[...] Na stronie nie znalazłem nic konkretnego pod względem organizacyjnym. Kiedy aaczynają się treningi. Jakie są cely. W jakich terminach ( dzień i godzina) wszystko się odbywa. Więcej relacji od tam ćwiczących jakie jest podejscie do zaczynajacych i czy jest w miare indywidualne podejscie dotyczące korekcji błędow technicznych itd itp. Pozdrawiam J
[...] leczyc tab psychotropowymi a tego nie robie od 10 lat i jakos to ciagne, zakupilem ostatnio 5htp i biore tydzien zobaczymy jak skoncze stosowac czy cos lepiej bede sie czol, jakie sa albo moga wystapic efekty uboczne, nie chcialbym sobie bardziej zaszkodzic, moze 5htp jest rownie dobre jak leki ale nikt o tym nie mowi zeby firmy farmaceutyczne [...]
[...] Mam nadzieję, że Twoje skrzywienie nie jest tak duże, ale jeśli nawet to pamiętaj, że zawsze da się coś zrobić. :) Poza tym gdy ja się leczyłem nie było takich metod jakie są dziś. Co do rozstępów, niestety również posiadam. Najgorzej gdy szybko urośniesz, wtedy są praktycznie nieuniknione. Podczas treningu musiałbyś bardzo szybko [...]
[...] też, że JKD można modyfikować według własnego widzi mi się, że trzeba się rozwijać, itd. Rozumiesz??? Co znaczy "według własnego widzi mi sie"? Chodzi o to że sam decyduje jakie techniki z danej SW chce się uczyć? Ale jakie są główne różnice miedzy JKD a MMA? Chodzi mi o to po czym mam rozpoznać że dana osoba ćwiczy JKD czy MMA?
[...] jest cos wybrac z takiej oferty. Na szczescie sa pomocni ludzie. Ale jak wyslalem maila do 10 firm o tej samej tresci, to kazdy mi co innego polecil i jak tu wybrac :D Nie wiem dlaczego, zadna gazeta kulturystyczna nie zrobila jeszcze jakiegos testu stackow itp. A co do efektow jakie sa na mono czy Stacku to sie nie wypowiadam bo nie wiem.
A jakie są efekty takiego treningu? I o ile są lepsze w ćwiczeniu 4 razy tygodniowo? Kto pomoże w ułożeniu mi takiego planu? (znaczy najlepiej żeby ktoś go ułozył) :P z góry dzięki
możesz i trenować całymi dniami, wszystkie dyscypliny jakie są. musisz wybrać sobie konkretny cel. kondycja, siła, schudnięcie, dynamika. tyle celów, do których trudno będzie jednocześnie dążyć.
Pomyliłem się jak wpisywałem wymiary, w pasie jestem bardzo wąski-72cm. Chciałbym troche informacji na temat białek, np. maltoza jest nic nie warta dla kulturysty to jakie są dobre(chodzi mi o odżywki i o dietę). Jakie pokarmy spożywać żeby dostarczyć jak najwartościowszych białek?
Cido wygląda dobrze. Porównywaliśmy z tymi w galerii sfd i są niby ok. Jest to partia 211. Dil mówił że dużo mu tego schodzi i nikt jeszcze nie narzekał.. No ale wyniki badań są jakie są. Poczekamy, zobaczymy.
no to dziś miał być kolejny dzień ale wypadły urodziny kuzynki, no to tak śniadanie: grahamka-50gr i serek wiejski-150gr II śniadanie: surówka (taka paczkowana grześkowiaka)300gram obiad: cheat meal - kawałek tortu urodzinowego niecałe 70gram, w tym przypadku obiadek sobie odpuściłam IV posiłek jogurt naturalny i garść rodzynek kolacja: serek [...]
[...] obejmiesz wszystkich możliwych sytuacji. Np. chomik albo kanarek może być niebezpieczny z uwagi na ryzyko chorób odzwierzęcych. Taki tok rozumowania prowadzi do prawa zagmatwanego, niezrozumiałego i w konsekwencji - niemożliwego do egzekwowania. Taka metoda jest niestety stosowana od lat na Wiejskiej w Warszawie - efekty jakie są każdy widzi...
[...] jakosci snu. Zaznaczam iz nie mówie tutaj o hiperinsulinemi, a lekkiej jej odpowiedzi. Myslę ze w kwestii samej dialektyki, warto byłoby dokonac inwersji ktora brzmi: jakie są podsatwy teoretyczne NIEUWZGLĘDNIANIA WĘGLI przed snem i gdzie mozna o tym poczytać coś co miałoby status profesjonalnego wywodu? To taka opcja bowiem stanowi [...]
[...] mój ortopeda poradził mi żebym umówił się na prywatną konsultację z prof. Romanowskim aby ten mógł określić szanse powodzenia zabiegu i wtedy z wynikami wrócił... Czy ktoś wie jakie są szanse z pełnym wyleczeniem tego urazu bo aktualnie nie mogę z tego powodu pracować a jestem informatykiem i taki uraz dłoni to dla mnie kompletna katastrofa.
Wiem, że nie boli kardiolog.. A jak coś mi wykaże to na to są jakieś leki czy coś? A i wie ktoś może jakie są tego przyczyny? Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-09-27 14:28:03
make_yourself_proud - w temacie o typach kobiecych sylwetek masz na bank napisane,jakie sa zalecenia ogólne dla każdego typu sylwetki;-] Nic bardziej szczegółowego nie ma. Tylko się nie przestrasz, bo na początku, szczególnie jeśli wcześniej byłaś na niskich kcal, to możesz nabrać wody.
mam pytanie, jakie sa dopuszczalne odstępstwa od rozkładu i kaloryczności, jeśli chcę być wzorową uczennicą Rudej?:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/001126b9e2244b649c48044fdb4f5e44.png
Brawo. To zakrawa na anorekscje, a wiesz jakie sa tego konsekwencje? Sluchaj ogolnie rzecz biorac Twoj blad polegal na zbyt szybkim zejsciu z wagi, Twoja skora nie nadazyla za ubytkiem masy ciala i zostal z tego poprostu taki .. flak ale nie boj sie nic, napewno moge Ci to zagwarantowac nie pozbedziesz sie tej skory chudnac jeszcze bardziej. [...]
Lecznicze dawki Omega-3 (do P. Ambroziaka)
